Suurin kouluhommakasa miesmuistiin on heikentänyt
palautumista, mutta nyt jo helpottaa. Pehmeä lasku joululomalle alkaa kohta. On
tässä ehtinyt vähän juoksennellakin. Viikonloppuna oltiin Himoksella
seuraporukalla ja suunnistin kolmannen kerran SM-viestin jälkeen. Alkaa sekin
taas maistua!
MA: kevyt 7,2km /0:48
TI: pitkä, hapokasta. 18,5km / 1:56
KE: kaks kevyttä: 7,4km /0:45 ja 6,4km / 0:40
TO: 10*80m loivaan ylämäkeen 6,2km /0:43 ja illalla 8km /
0:47 helppoo
PE: 9,2km / 1:00 ja illalla Himoksella hissutellen 6,2km /
0:42
LA: al 2,1 km /0:15, suunnistus verkkoineen 10,3km / 1:25 ja
illalla kevyt 7,3km / 0:45
SU: pitkä tosi hiljaa poluilla 14,5km / 2:07
eli 103,3km / 11:53
Satasen viikko alkaa tuntua jo sillälailla perusviikolta,
että niitä pystyy tekemään useamman peräkkäin. Mutta tänään lepoo!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti