Tuloksia ennen ja nyt

Harjoituspäiväkirjan mukaan uutta vuotta on eletty viikon päivät. Tässä vaiheessa luodaan perinteisesti katsaus kauteen. Niinpä:

Vuoden 2015 tulokset

Nautin. Ehkä enemmän kuin koskaan ennen

Sain nilkan oireet kuriin ja selvitin sata asiaa, mikä ei ratkaise hermopinnettä

SM-keskimatkalta pronssia

Oma ennätys 10 km maantiejuoksussa 38:44

Pisin juoksulenkki 36 km

Hauskoja päiviä vuoden parhaiden sparraajien eli jytkyjengin letkassa

Lokakuun viimeisenä päivänä kävin jo uuden harjoitusvuoden ensimmäisessä kisassa, kun kotinurkalla järjestettiin 15 km maastojuoksu. En ollut ennen juossut niin pitkää matkaa, mutta hyvin meni. Aika oli 1:01:11. Alussa noustiin ja laskettiin jyrkkä penkka kolmesti 3 km aikana ja vikalla 2 km matkalla oli myös mäkeä, mutta välissä tasaisella pidin tarkasti suunnittelemani 4 min/km vauhdin. Jo tämän yhden kisan perusteella tuntuu, että pitkät juoksut voisivat sopia paremmin mun kropalle. Kympillä pitää laittaa itsensä ahtaalle, 15 kilometrillä pitää jaksaa pitää ylemmän kynnyksen vauhtia. Oli hauskaa!

Jalassa on tuntemuksia hermopinteestä, mutta ne eivät ollenkaan ärtyneet pahemmiksi pitkässä kisassa ja edellinen pitkä lenkkikin meni juosten hyvin. Pitkällä aikavälillä vaiva on ollut syksyllä paljon pienempi kuin keväällä. Toiveikas alku harjoituskaudelle.