Paljon on jo aikaa siitä, kun kirjoitin paketin kuntoon
laittamisesta. Paljon olen ehtinyt tässä välissä tehdäkin ja mikä
tärkeintä, tervehtyä reenikuntoon!
Olen pysynyt terveenä jo kaksi kuukautta. Harjoittelun
aloittaminen uudestaan oli todella vaikeaa, kun tavallisesti helpot
harjoitukset tuntuivat raskailta ja palautuminen kesti kauan. Lokakuussa
kävin Kiilopäällä tekemässä pitkiä päiväkävelyitä. Koko viikon oli niin
sumuista, että tunturille ei päässyt kuin parina viimeisenä päivänä.
Kiilopään reissun jälkeen muutimme Juhon kanssa Hallilaan, joten
ainakin tuli suljettua pois vanhan puutalon mahdollisten ilmaongelmien
vaikutukset terveyteen. Ja tilaakin tuli mukavasti lisää, kun vaihdoimme
yksiöstä kolmioon.
Koska olin sairastellut niin paljon, lääkäri ehdotti, että
kävisin ravitsemusterapeutin juttusilla tarkistamassa, ettei
ravintopuolella ole isompia ongelmia, joiden vuoksi saattaisin
sairastella. Ravitsemusterapeutti kiinnittikin heti huomiota proteiinin
vähäiseen saantiin, mikä laskee vastustuskykyä. Nyt pidän vähän
ruokapäiväkirjaa ja käyn sitten vielä uudestaan juttelemassa asiasta.
Valmennuspuolella olen aloittanut yhteistyön Erkki Knuuttilan
kanssa, joka on niittänyt mainetta mm. Annmari Viljanmaan ja Terhi
Holsterin valmentajana. Juttu on aika uusi, mutta innolla odotan tulevia
kuukausia ja vuosia.
Marraskuun aikana harjoittelu alkoi hitaasti, mutta varmasti
sujumaan koko ajan paremmin. Uskalsin levätä ja viime viikolla pääsin
lenkkeilemään jo 60 kilometriä. Terveysasioista on hoitamatta vielä
toisen puolen viisauden hampaiden poisto, mikä on edessä tällä viikolla.
Sitten ei pitäisi olla enää mitään hidasteita hyvällä reenikaudelle!
